Hypnose ericksonienne
L’hypnose invite à puiser à l’intérieur de nous-même les ressources nécessaires au changement désiré. Elle permet de nous libérer de croyances limitantes et d’ancrer une nouvelle vision en cohérence avec qui nous sommes réellement tout en conservant des apprentissages positifs du passé. Elle permet également d’apaiser le corps et l’esprit par des techniques de relaxation et d’apprivoiser et mieux vivre des émotions.
L’hypnose est un état de conscience modifiée que nous expérimentons naturellement lorsque nous sommes par exemple totalement absorbés par un film ou un feu de cheminée.
Dans l’état hypnotique, un ensemble d’aires cérébrales se mettent à collaborer, générant un autre point de vue ou une nouvelle façon de percevoir une situation donnée.
Dans cet état, nous restons conscient de tout ce qui se passe avec une profonde sensation de relaxation. Contrairement à la croyance populaire, personne ne peut être hypnotisé contre son gré.
